Page 93 - BUKU PENGAYAAN ENERGI MATAHARI DAN MANFAATNYA

BAB VI

MANFAAT MATAHARI

Matahari merupakan sumber energi terbesar bagi kehidupan di

bumi yang berpotensi mengalahkan sumber energi lainnya. Energi

matahari digunakan bagi keperluan semua makhluk hidup, baik tumbuhan,

hewan, maupun manusia. Nah, pada bab ini kamu akan mengetahui apa

saja manfaat matahari tersebut.

A. Bagi manusia

Sinar matahari tidak hanya dapat memberikan kehangatan pada

tubuh, tetapi juga dapat memberikan vitamin yang baik untuk kita, yaitu

vitamin D, dengan mengubah kolesterol yang ada di bawah kulit kita

saat terpapar sinar ultraviolet matahari. Seperti yang kamu telah ketahui

bahwa vitamin D sangat baik untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot kita.

Namun, perlu diingat bahwa sinar matahari yang baik bagi tubuh adalah

sinar matahari di pagi hari, dengan paparan sekitar 5-15 menit saja, dan

selebihnya sinar matahari justru akan membuat kulit kita terbakar akibat

kandungan sinar ultravioletnya yang terlalu tinggi. Oleh karena itu

sangat disarankan bagi kita untuk terpapar langsung terhadap sinar

matahari pagi, karena jika kita berada di dalam ruangan, sinar

ultraviolet tidak akan menembus kaca ruangan sehingga tidak dapat

terserap ke dalam kulit.

Manfaat sinar matahari tidak hanya dapat dirasakan secara

langsung terhadap tubuh kita, namun juga dapat membantu kita

untuk beraktivitas dan memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Sinar

88