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Colegio de Educación Especial “Nuestra Señora del Carmen” - ASPRONTE Nuestra Voz nº 43

La importancia de la gestión emocional en las relaciones familiares

Así pues, todos nos hemos sentido culpables, avergonzados, tristes, preocupados o enfadados en
diversidad de contextos y situaciones. La paternidad no está exenta de estas emociones. Son adaptativas
para nuestra función como padres, y también para nuestra función como hijos, hermanos...

El problema surge cuando la expresión de estas emociones interfiere en la dinámica familiar y
social de forma significativa, de forma que impida la autorregulación como individuo y como sistema
familiar y social, con su desarrollo saludable, y que, por lo tanto, pueda requerir de un proceso terapéutico
que favorezca el restablecimiento del equilibrio o del homeostasis.

Por lo expuesto anteriormente, este proceso terapéutico debe focalizarse en la comprensión de las
emociones y sus componentes (cognitivos, afectivos y conductuales). Pero no sólo son necesarias la
escucha activa, la compresión y la empatía en el abordaje terapéutico. ¡Incluso el entrenamiento de la
persona en técnicas de afrontamiento de diversa índole puede resultar insuficiente sin algo esencial! Y
esto no es otra cosa que la validación.

Validar significa aceptar las emociones sin juzgar, sin reprochar... Aceptar que en ese momento
nuestros pensamientos, emociones y conductas fueron las que fueron y que no pudieron ser de otra forma
en esa situación determinada, porque no sabíamos o no podíamos con las herramientas que disponíamos.

No se trata de justificar, todo lo contrario. Se trata de utilizar la culpa, la vergüenza, el miedo y la
tristeza para avanzar, para aprender y focalizar el esfuerzo en el proceso de cambio y en la mejoría, se
trata de recuperar la función adaptativa de esas emociones, de restablecer el equilibrio.

En definitiva, en cualquier relación terapéutica, la validación del
profesional es imprescindible y el autovalidación de la propia persona
es esencial para promover el proceso de cambio. Validar para avanzar,
como padres, como hijos, como personas...

Aurelio Trujillo Rodríguez

Psicólogo Colegio

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