Page 101 - Kumpulan Soal Sumatif Tengah VII,VIII dan akhir semester genap IX

9. Dalam melakukan start jongkok terdapat 3 gerakan yang ditandai dengan sebuah aba-aba.
Dibawah ini yang merupakan aba-aba dalam start jongkok adalah
A. On The Mark C. Siap
B. Check Your Mark D. Check Mark

10. a) Kedua Kaki Menyentuh Tanah
b) Lutut kaki bagian belakang menyentuh tanah
c) Kedua tangan ditempatkan ditanah, lengan lebih lebar dibandingkan bahu
d) Jari Jari Tangan membentuk huruf A
e) Kepala segaris dengan punggung dan mata melihat lurus ke bawah
Berikut iini merupakan salah satu prosedur gerak start jongkok pada aba – aba….
A. Bersedia C. Yak
B. Siap D. Dorongan

11. Lompat Jauh merupakan salah satu nomor lomba dalam atletik. Dalam nomor ini para siswa
berusaha untuk mencapai lompatan sejauh jauhnya. Berikut ini yang merupakan gaya – gaya
dalam lompat jauh adalah
A. Gaya Bebas C. Akselerasi
B. Gaya Jongkok D. Gaya Gunting

12. Perhatikan Gambar Berikut

Gambar tersebut merupakan sebuah gerakan utama dalam melakukan lompat Jauh. Jawablah
kotak kosong tersebut dengan benar ?
A. 1= Awalan, 2=Tolakan, 3= Melayang, C. 1= Awalan, 2=Pendaratan, 3= Melayang,
4=Pendaratan 4=Tolakan
B. 1= Start, 2=Meloncat, 3= Melayang, D. 1= Meloncat, 2=Start, 3= Melayang,
4=Pendaratan 4=Pendaratan

13. Awalan dalam lompat jauh menggunakan jenis lari ?
A. Lari Diselerasi C. Jogging
B. Lari Akselerasi D. Lari Sprint

14. Jodohkan Soal Berikut

a. Nomor Lari
b. Nomor Lempar
c. Nomor Lompat

1. Lari 100 m
2. Lompat Jauh
3. Lompat Kijang
4. Jumping Jack
5. Lari Akselerasi
6. Lempar Peluru
7. Lempar Bambu
8. Lempar Lembing