Page 49 - 110-1期救國團鳳山分班電子書(1-2月)

養生保健系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

認識中醫系列(2) -
改善身體狀態與身 10:00-
EA405 四 1/4-3/1 10.5 1600 詹子銘
心壓力-NEW 11:30
【本期7堂課】

每個人不同階段都會有不同的身體狀態與身心壓力。中醫講師以生動的方式深入分析不同
體質、狀態的特性，學習從中醫角度在常用中藥、飲食、生活調理、心靈上如何進行有效
的改善身心狀態，強化身心健康與釋放壓力。【講師自編講義約70元(自由購買)】

14:50-
★EA406 氣功禪修潛能開發 六 1/2-3/6 16 2000 陳文賢
16:50

氣功禪修以醫學氣功的動靜功法為主，動功以舒筋通脈、暢通經絡、調節免疫功能，靜功
以調息養生、紓解壓力、潛能開發、預防各種文明病、慢性病，是現代人身心靈整體健康
的最佳方法。輔助功法有中國香功、手練健身操、氣功瑜珈…等等功夫，老少咸宜，年長
者保健延緩老化【講義免費，功夫球150元、手鏈150元另購】

10:10-
★EA407 養生太極拳八段錦 A 六 1/2-3/6 16 2000 蔡記祥
12:10

20:10-
★EA408 養生太極拳八段錦 B 三 1/6-3/3 12 1700 蔡記祥
21:40

楊氏精編28式太極拳，簡單易學、能舒筋通絡、氣順血暢、舒壓養心、減緩老化、提高免
疫力、改善體質。八段錦以吐納導引之術調和陰陽、能強身固本養性延年。進階班:正宗傳
統楊式85式(澄甫架)【歡迎老、中、青及初學者】

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