Page 7 - Relief-Stressprävention-Auszug

Die Inhalte von RELIEF by SCHEELEN®
■ persönliche Stressquellen und Belastungen: woher der Stress kommt
■ kurz- und langfristige Auswirkungen: wie stark der Stress uns beansprucht
■ innere kognitive und emotionale Antreiber: wie wir Stress selbst noch
verstärken
■ Sinnhaftigkeit: wo wir Sinn bei der Arbeit erleben
■ Motivation und Engagement: wie uns unser Umfeld motiviert
■ Resilienz und Coping: wie gut wir unseren Stress bewältigen
■ Stressindex: inwieweit wir burnoutgefährdet sind
■ Handlungsempfehlungen – wo und wie wir ansetzen sollten
Die wichtigsten Einsatzfelder von RELIEF by SCHEELEN®
■ Stressprävention
■ Gesundheitsförderung
■ Betriebliches Gesundheitsmanagement ■ Persönlichkeitscoaching
■ Wiedereingliederung nach Burnout
■ Führungstrainings
■ Teamentwicklungen
Abb. 1: RELIEF-Inhalte und –Einsatzfelder
Im Folgenden stellen wir einige der RELIEF-Inhalte vor.
Die psychischen Grundbedürfnisse beachten
Sind psychische Grundbedürfnisse wie »Bindung«, »Orientierung«, »Kontrolle« und »Selbstwert« beeinträchtigt, wird dies von den meis- ten Menschen als Belastung wahrgenommen. Die Folge kann Stress- empfinden bis hin zu psychischen Problemen sein. Diese Grundbedürf- nisse lassen sich wie folgt beschreiben:
■ Bindung: Als soziales Wesen sind Kontakte zu anderen Menschen elementar. Sich im Kreise seiner Kollegen und eines Teams wohl zu fühlen, ist für viele Menschen ein zentrales Element psychi- schen Wohlbefindens. Die mangelnde Unterstützung einer Gruppe führt in vielen Fällen zu psychischen und körperlichen Beein- trächtigungen.
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