Page 52 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 52
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
3. Jatuhan depan Masuk dengan
bahu, berguling
diagonal melewati
punggung,
mendarat dengan
memukul tatami,
lalu kembali ke
posisi siap.
4. Teknik pegangan Aktif dan cepat
(kumi-kata) mendapatkan
pegangan dengan
posisi tangan
kanan di kerah
lawan, tangan kiri
di siku lengan
lawan, sambil
menjaga postur
kuat.
Mampu melakukan
grip fighting untuk
mengontrol lawan
Penjelasan: Secara
aktif mencegah
lawan
mendapatkan
pegangan
idealnya, sambil
terus berusaha
mendapatkan
pegangan
dominan kita.
49
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
