Page 49 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 49
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
10. Tangkisan luar Lengan bergerak
dari dalam ke luar,
mengalihkan arah
pukulan lawan ke
samping tubuh,
disertai sedikit
putaran badan
untuk menambah
kekuatan
tangkisan.
11. Tangkisan bawah Kuda-kuda
direndahkan,
lengan menyilang
ke bawah untuk
menahan
tendangan lurus
atau sabit,
perkenaan pada
sisi luar lengan
atau tulang kering.
46
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
