Page 53 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 53
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
Mampu
menerapkan
Kuzushi (merusak
keseimbangan)
secara dinamis
Penjelasan: Aktif
menarik/mendoro
ng/memutar
lawan ke delapan
arah untuk
membuat berat
badannya
bertumpu pada
satu titik lemah.
5. Fase bantingan Menyatukan gerak
langkah kaki dan
putaran badan
untuk
menempatkan
tubuh pada posisi
ideal setelah
Kuzushi berhasil.
Menyalurkan
tenaga dari
seluruh tubuh (kaki,
pinggul, punggung,
tangan) secara
eksplosif untuk
melemparkan
lawan.
50
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
