Page 28 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI 2024

PASSING

BOLA VOLI

b. Sikap Perkenaan

Pada saat passing atas, bola bersentuhan dengan ujung jari pada ruas pertama
dan kedua ibu jari.

Ketika jari bersentuhan dengan bola, maka jari-jari agak ditegangkan sedikit,
dan bersamaan dengan itu diikuti dengan gerakan pergelangan tangan kearah

depan atas dengan gerakan agak eksplosif.

c. Sikap Akhir atau Lanjutan
Setelah bola berhasil di passing, maka lengan bergerak lurus sebagai suatu gerkan

lanjutan, diikuti dengan badan dan langkah kaki ke depan agar koordinasi gerakan

tetap terjaga dengan baik. Gerakan tangan, pergelangan, lengan dan kaki harus
merupakan suatu gerakan yang utuh dan harmonis, sedangkan pandangan pemain
harus tetap mengikuti arah bola.

MODEL LATIHAN PASSING ATAS
1. Latihan gerakan passing atas dengan melempar bola ke dinding

Dengan tujuan melatih sikap dalam pergerakan passing atas, berikut cara
melakukannya :

Pemain berdiri di depan dinding sambil memegang bola.
Jarak pemain dengan tembok adalah 3 meter.

Posisi kaki kanan pemain berada lebih depan dibanding kaki kiri (untuk pemain
kidal sebaliknya).

Pemain melempar bola ke dinding seperti melakukan passing atas.
Lakukan berulang-ulang.

21