Page 29 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI 2024
P. 29
PASSING
BOLA VOLI
2. Latihan gerakan passing atas berpasangan dengan teman
Dengan tujuan meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan passing
atas, berikut cara melakukannya :
Pemain berpasangan dan saling berhadapan dengan jarak 3 meter.
Pemain melakukan passing atas dengan pasangannya.
Lakukan berulang-ulang.
Selanjutnya jarak passing pemain dapat ditambah lebih jauh, sesuai dengan
kemampuan pemain.
3. Latihan gerakan passing atas berpasangan melewati net
Dengan tujuan meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan passing
atas, berikut cara melakukannya :
Pemain berpasangan saling berhadapan dan dipisahkan oleh net
Pemain melakukan passing atas dengan melewati net
Lakukan berulang-ulang.
Jarak pemain dapat ditambah lebih jauh sesuai dengan kemampuan pemain.
4. Latihan gerakan passing atas dengan formasi persegi
Dengan tujuan meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan passing
atas, berikut cara melakukannya :
Pemain saling berhadapan membentuk persegi dengan jarak masing-masing
pemain 3 meter
Pemain melakukan passing atas dengan operan searah putaran jarum jam
Lakukan berulang-ulang.
Jarak pemain dapat ditambah lebih jauh sesuai dengan kemampuan pemain.
22
