Page 159 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.25.
(2) Lakukan seperti contoh perag aan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada irama langkah.

3. Aktivitas Pembelajaran Menolak Melewati Atas Boks

Gambar 3.26 Menolak melewati atas boks

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.26.
(2) Lakukan seperti contoh perag aan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada irama langkah.
4. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Menolak melalui Atas Bangku-
Bangku Panjang yang Dipasang Melintang

Gambar 3.27 Gerak langkah menolak melalui atas bangku-bangku panjang yang dipasang melintang

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 149