Page 193 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa

Tahapan Pembelajaran
(1) Lakukan posisi awal berhadapan (A dan B). Lihat Gambar 4.20
(2) B melakukan pukulan bawah (sodo) ke arah A.
(3) A melakukan tangkisan dalam.
(4) Lakukan bergantian.
(5) Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan.
(6) Setelah melakukan kembali pada sikap awal.
d. Tahap 4. Melakukan Tangkisan Atas Dan Pukulan Pedang Atas
A B A B

Dimulai Sikap tegak Tangkisan atas Pedang atas
Gambar 4.21 Melakukan tangkisan atas dan pukulan pedang atas.
Tahapan Pembelajaran
(1) Lakukan posisi awal berhadapan (A dan B). Lihat Gambar 4.21
(2) B melakukan pukulan pedang atas ke arah A.
(3) A melakukan tangkisan atas.
(4) Lakukan bergantian.
(5) Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan.
(6) Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal.
e. Tahap . Melakukan Tangkisan Buang Samping Dan Tendangan Depan,
Berpasangan
A B A B

Dimulai Sikap tegak Tangkisan buang samping Tendang depan
Gambar 4.22 Melakukan tangkisan buang samping dan tendangan depan, berpasangan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 183