Page 49 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa
P. 49
Pergelangan
tangan aktifkan
Gambar 1.54
Memukul-mukul bola ke lantai menggunakan telapak tangan dengan jari-jari dibuka dan pergelangan
tangan diaktifkan.
14. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Telapak Tangan dan Jari
Direnggangkan, Bola Tergantung
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan
aktivitas gerakan oleh guru
dan lihat Gambar 1.55. Aktifkan
(2) Lakukan seperti contoh 1 2 pergelangan
tangan
peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan
gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang
kamu lakukan dengan
contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah Gambar 1.55
kamu lakukan? Memukul bola dengan telapak tangan dan jari
direnggangkan, bola tergantung.
(6) Fokuskan tangan pada bola.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 39
