Page 6 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa
P. 6
BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL ................................................................ 77
1. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Softball ..................... 77
A. Gerak Spesif k Permainan Softball..................................................................... 79
B. Variasi Gerak Spesif k Pembelajaran Softball......................................... 81
C. Aktivitas Variasi Bermain Softball................................................................ 87
D. Aktivitas Bermain Softball Sederhana................................................................ 88
2. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis ........... 90
A. Gerak Spesif k Pukulan Permainan Bulu Tangkis ............................................. 92
B. Gerak Spesif k Pengembalian Pukulan Servis .................................................. 93
C. Variasi Gerak Spesif k Pembelajaran Buklu Tangkis............... ........................... 94
D. Variasi Gerak Spesif k Permainan Bulu Tangkis ............................. 101
E. Aktivitas Bermain Bulu Tangkis Sederhana ..................................................... 103
3. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Tenis Meja................ 106
A. Gerak Spesif k Pukulan dalam Permainan Tenis meja ................................... 107
B. Variasi Gerak Spesif k Pembelajaran Tenis meja .................................... 109
C. Variasi Gerak Spesif k Permainan Tenis meja ................................ 114
D. Aktivitas Bermain Tenismeja Sederhana ........................................................ 115
Penilaian Hasil Belajar Permainan Softball ................................................. 118
Penilaian Hasil Belajar Permainan Bulu tangkis .......................................... 112
Penilaian Hasil Belajar Permainan Tenis meja .............................................. 126
BAB III. ATLETIK.................. ............................................................................. 131
1. Pembelajaran Atletik dengan Jalan Cepat ...................................... 133
A. Gerak Spesif k Kaki Jalan Cepat...................................................................... 133
B. Gerak Spesif k PendaratanTelapak Kaki ........................................................... 134
C. Gerak Spesif k Gerakan Pinggul ............................................................... 134
D. Gerak Spesif k Gerakan Lengan ................................................................ 134
E. Variasi Gerak Spesif k Jalan Cepat ................................................................ 134
F. Aktivitas Gerak Spesif k Jalan Cepat ................................................... 136
2. Pembelajaran Atletik dengan Lari Jarak Pendek.................................. 138
A. Gerak Spesif k Lari Jarak Pendek .............................................................. 138
B. Gerak Spesif k Start Jongkok .............................................................. 138
vi Kelas VIII SMP/MTs
