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48www.i-am-magazine.comLiberarse: Adue%u00f1arse de la Propia AutoimagenSi bien muchos factores externos influyen enc%u00f3mo nos vemos, llega un momento en quedebemos tomar las riendas de nuestraautoimagen. Debemos decidir qui%u00e9nes somos, enlugar de dejar que otros nos definan.Este cambio ocurre cuando nos involucramos enla autorreflexi%u00f3n, un proceso intencional deevaluaci%u00f3n de nuestros pensamientos, creenciasy emociones. Nos exige desafiar narrativasnegativas, reescribir nuestro di%u00e1logo interno yabrazar la verdad de nuestro valor.Pasos para Crear una Autoimagen PositivaSi luchas con dudas o inseguridades, debessaber que tienes el poder de transformar tuautoimagen. Requerir%u00e1 esfuerzo consciente, perolas recompensas cambiar%u00e1n tu vida.Aqu%u00ed hay pasos para ayudarte a tomar elcontrol:1. Identifica Influencias NegativasReflexiona sobre experiencias pasadas,relaciones o presiones sociales que puedanhaber moldeado una autoimagen negativa.Preg%u00fantate:%u00bfQu%u00e9 eventos pasados me han hecho dudarde m%u00ed mismo?%u00bfQui%u00e9n en mi vida ha influido en la forma enque me veo?%u00bfEstoy permitiendo que la percepci%u00f3n deotra persona dicte mi autoestima?Una vez que reconozcas estas influencias,puedes empezar a liberarte de ellas.