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www.i-am-magazine.com722. La Autoestima Es Tu Percepci%u00f3n General deTu Propia Val%u00edaLa autoestima es un concepto m%u00e1s amplio.Refleja cu%u00e1nto te valoras como persona,independientemente de tus logros o habilidades.Una persona con alta autoestima se respeta yaprecia a s%u00ed misma, incluso cuando cometeerrores o enfrenta desaf%u00edos.A diferencia de la autoconfianza, que puedefluctuar dependiendo de la situaci%u00f3n, laautoestima es una sensaci%u00f3n m%u00e1s profunda yconstante de autoaceptaci%u00f3n. Es posible teneruna gran confianza en ciertas %u00e1reas y, aun as%u00ed,luchar con una baja autoestima.Por Qu%u00e9 Necesitas AmbasSi la autoconfianza es el combustible que teimpulsa hacia adelante, la autoestima es la baseque te mantiene firme. Sin autoestima, tuconfianza puede volverse fr%u00e1gil y depender delogros externos y validaci%u00f3n. Sin confianza, tuautoestima puede no traducirse en acci%u00f3n,manteni%u00e9ndote atrapado en el miedo y laindecisi%u00f3n.Cuando cultivas ambas, creas una sinergiapoderosa que te permite afrontar desaf%u00edos,abrazar el fracaso como parte del crecimiento ysentirte valioso sin importar el resultado. Estacombinaci%u00f3n es la que conduce a una verdaderasatisfacci%u00f3n y %u00e9xito duradero.C%u00f3mo Construir AutoconfianzaLa autoconfianza se construye a trav%u00e9s de laexperiencia, la preparaci%u00f3n y el %u00e9xito repetido.Aqu%u00ed hay algunas estrategias parafortalecerla:1.Practica y Prep%u00e1rateLa confianza crece cuando te exponesrepetidamente a una actividad. Si quieressentirte seguro al hablar en p%u00fablico, practicafrente al espejo, gr%u00e1bate o comienza conpresentaciones en peque%u00f1os grupos.2. Establece Objetivos Peque%u00f1os yAlcanzablesComienza con desaf%u00edos manejables y veaumentando progresivamente. Cada peque%u00f1avictoria aumenta tu confianza y te prepara paralogros m%u00e1s grandes.3. Acepta el Fracaso Como una Oportunidadde AprendizajeCada fracaso es un pelda%u00f1o hacia el %u00e9xito. Laspersonas m%u00e1s seguras de s%u00ed mismas han falladoinnumerables veces. Simplemente, usan esasexperiencias como lecciones en lugar de razonespara rendirse.4. Rod%u00e9ate de Personas de ApoyoLas personas adecuadas pueden levantarte yrecordarte tus fortalezas. Busca mentores,entrenadores o amigos que fomenten tucrecimiento.