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我偶爾會在週一，享受假日後的西門商圈的晨景，每一個人都有著一片天一片地，當

攤販們快速閃退開來，不久，就看到兩個警察騎摩托車緩緩過街，三五分鐘後，攤販們ㄧ五一

十就定位。據說，偶爾偶爾，會開一張罰單～1200 元。肉粽販長我兩歲，世居漢中街，小有

資產，兒孫滿堂，做肉粽來販賣，養怡餘生，街坊逸民也是情趣洋溢，我第一次雙手奉上今年
的賀新年紅包。昨天，《金華易筋經班》我送上六十個，走訪西門商圈，南美咖啡、美觀園餐

廳、峨嵋川菜餐廳、金園排骨餐廳、、喜新更戀舊，仁在其中矣。

李家雄 2020/1/5/18：10
台北家裡

[1/6 下午 7:25] 李家雄: 生命樂章（1697）

《2020/1/5 龍門國中直播《易筋經》之三～ 四泉『二會』》

《星期日》2020/1/5/8：15 我在龍門國中直播《易筋經》 四泉『二會』～百會、會陰
肝經脈與督脈會於《百會》人體的潮汐，腦稱為上丹田（百會穴），是腦垂體門脈、

是太陽，腹部稱為下丹田（關元穴）是肝門脈、是月亮，肝門脈走的面積很大。太陽跟著呼吸

的關係比較大。呼吸要深穩，方法有：易筋經、太極拳、氣功等功法；另一種是大量、持衡的

有氧運動。這兩種深穩的呼吸法各有千秋，各有其意義。

貪得無厭的人需要有氧運動，呼吸一淺一急習慣，不僅是個性急躁。人體的肺泡有 3 億

多，面積有 1 千 4 百平方公尺，大家都一樣，看自己會不會好好使用、保養。人一急，呼吸

只在氣管，肺泡沒有完全功用。呼吸愈深，愈能使肺泡產生作用。呼氣最主要動到肺泡，愈慢
愈長愈有功用；呼氣愈乾淨，韌帶就會拉得愈遠。

《會陰》是任脈起始區，關係著少腹之內的腹腔，及盆膈膜，出兩陰之間的會陰部分，

佈施於骨盆底肌群。盆隔膜的潴水，是水停聚與排出的地方。盆隔膜是腹盆腔下面那塊膜，身
體有狀況時，先出現於會陰周圍長柱子、贅肉等會癢，甚至有痔瘡現象。其原因就是盆隔膜的

髒水裝太多了，好的水又不夠。就像看一個餐廳的經營，進的貨多，排出的煙與廢水也很多，

就表示正常。若時少時多，那麼這家餐廳的經營就有問題。以此類推我們的身體也一樣，潴水

排出的量如果少於存放量的身體，和餐廳一樣就會有問題，腳拉不出去，屈伸困難。盆膈膜對

內收大肌，臀大肌，腰大肌、胸大肌都有互動強化的作用。

李家雄 2020/1/5/17：50

台北家裡

[1/6 下午 7:26] 李家雄: 生命樂章（1696）