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《星期四》2020/2/6/7：00 崇德街山下福德廟會合，錦哥帶著我與雁友，我們一起騎車
四個小時，我 5:00 下床，血壓心跳 167/86/53⋯很美，滾輪四十五下（17 分鐘），血壓心跳
152/86/53⋯更美。我的血壓心跳都會跟心底深處，息息相關， 今年度最高紀錄，《星期二》
2020/1/21/2：35 血壓心跳跳 200/99/54 跑完『十二公里』，131/76/82⋯⋯『數字』顯示
『生命值』多少有點微妙變化。
《論語》教我，人生在世最重要任務是『自知之明』而已矣⋯⋯
（1）子曰：「不患人之不己知，患不知人也。」（1.16）
（2）子曰：「不患無位，患所以立；不患莫己知，求為可知也。」（4.14）
（3）子曰：「不患人之不己知，患其不能也。」（14.32）
（4）子擊磬於衛。有荷蕢而過孔氏之門者，曰：「有心哉，擊磬乎！」既而曰：「鄙哉，硜
硜乎！莫己知也，斯己而已矣！『深則厲，淺則揭。』」子曰：「果哉！末之難矣！」
（14.42）
（5）子曰：「君子病無能焉，不病人之不己知也。」（15.18）
李家雄 2020/2/6/6:15 台北家裡
[2/6 上午 6:19] 李家雄: https://youtu.be/-uOruVtIc50
[2/6 上午 6:19] 李家雄: https://youtu.be/F4DGJ3G1q4o
[2/4 上午 6:46] 李家雄: [2/3 下午 7:16] 李家雄: [2/2 下午 5:13] 李家雄: [2/2 下午 2:17] 李家雄:
[2/2 下午 2:16] 李家雄: [2/2 下午 2:13] 李家雄: 生命樂章（1802）
《2020/2/2 龍門國中直播《易筋經》之一～ 教練示範操《易筋經》的第二式》
《星期日》2020/2/2/8：25 我在龍門國中直播， 教練示範《易筋經》第二式，五分鐘
多，女教練指揮三個男教練，女教練口令精確掌握了三個男教練的舉動，我在旁協助解說『人
體工學』，我內心深處～感到無上的榮耀與謙卑面對，第二式的三個熱身操，是我能力所不
及，我看得出其間有很讓我感動的心意與功力。
《易筋經》是最基本的修養法，日本嵐山的廟裡面，最常看到的是韋陀天尊，祂是在佛
祖旁邊護法的菩薩。有一天，佛塔被偷走了，韋陀天尊去追小偷，牠的速度比光速還快。《易
筋經》的第一、二、三式就是韋陀式，祂與我們那麼近，人生旅途上隨時停、看、聽、聞。
停：把心靜下來，看四面，聽八方，聞十六方，這才是人生的意境。一失足成千苦恨，半足就
是要隨時讓大拇指抓地。
