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「脫胎換骨」真的是一步一腳印，呼吸系統最敏感的體態部位是肩背，好肩臂背脥厚，肺堅
實。巨肩反胸膺又陷咽喉，多病上氣喘息。肩背薄而脆弱，多消渴痺病易傷，多小病不斷。
《內經.本藏篇》：巨肩（或聳肩而僵硬）反膺（或雞胸）陷喉者（或頸蹋），即肺高於常
態，多病上氣不接下來氣，喘息咳嗽，肺高重症病人，多會出現右心臟衰竭。
右心臟衰竭胸部 X 光，可見胸廓前後徑增大，橫膈膜平低化（缺乏圓拱的升降功能），胸
骨後腔、心後腔、肋間腔的擴大，肺紋理減少(也有一部分增強)，肺血管透過性的亢進，心影
變小呈滴狀心等現象。
右心臟衰竭，胸部電腦斷層攝影(CT)可見肺血管影的減少、細小化，損及肺影的低濃度
領域且可見其廣泛分布。
勞筋骨，苦心志，持續性地大量有氧運動，一定可以助益肺泡，與肺血管的氣血運作，
李家雄 2019/12/17/18：50
台北家裡
[12/17 下午 7:12] 李家雄: 生命樂章（1597）
《「脫胎換骨」一步一腳印之一～肺為之蓋，心為之主》
《星期日》2019/12/15 / 4：50 我作早課四十分鐘「脫胎換骨」真的是一步一腳印，其
中，三八式（鹿式）十分鐘，強迫抬頭，高舉上肢，以開擴胸部。引痹痛（龜式）七分鐘，強
迫俯首，抱迫下肢，以壓擠腹部。
《內經.本藏篇》肺為之蓋，心為之主，肺與心臟皆位於胸腔，肺是呼吸系統的重要器官，
分成左肺和右肺，成圓錐形，被循環系統的重要器官心臟，及縱隔腔內的構造所分開，且被肋
膜包圍和保護。肋膜分成二層，外層附著在胸腔壁，稱為胸膜壁層，內層附著於肺上，稱為胸
膜臟層，二層之間的空間稱為肋膜腔，腔內含有由這些膜所分泌的潤滑液，三八式（鹿式）與
引痹痛（龜式）透過持續航力，砥礪胸膜壁層與胸膜臟層，進一步，琢磨肋膜腔，與腔內膜分
泌的潤滑液。
《內經.本藏篇》
（1）五藏六府者，肺為之蓋（頸項為主），巨肩陷，咽喉見其外。透過持續航力，以三八式
（鹿式）十分鐘，強迫抬頭舉上肢，與開擴胸部，讓巨肩陷（肩背厚實），與咽喉見（頸部結
實，不腫不脹）
