Page 22 - เล่ม 1
P. 22
การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ควรยึดหลัก
“การกินพอดี”
กินพอ หมายถึง กินอาหาร กินดี หมายถึง กินอาหาร
ครบทุกหมู่ ให้พอดีกับ ให้หลากหลายชนิด
ความต้องการของร่างกาย มีคุณค่าทางโภชนาการ
