Page 30 - Yogasan Vigyan Master.cdr

;ksxklu foKku

ƒ‐ Hkzw e/; n`f’V j[kus ls çdk”k vFkkZr~ T;ksfr dk n”kZu gksrk gSA

¼tSls fp= uñ … esa gSA½

„‐ len`f’V =kVd vH;kfl;ksa ds fy, fo”ks’k mi;ksxh gSA

¼tSls fp= uñ † esa gSA½

…‐ ukfldkxz n`f’V ik¡p rRoksa dk n”kZu gksrk gS!

¼tSls fp= uñ ‡ esa gSA½

†‐ v/kksZUes’k ls “kkEHkoh vkSj mUeuh eqnzk,a fl) gks tkrh gSA

¼tSls fp= uñ ˆesa gSA½

¿ “kkEHkoh vkSj mUeuh eqnzkvksa dks xq# ls tkuuk pkfg,A ;g ;ksxkJe xzaFkekyk

… dh ml iqLrd esa feysxk tks ßeqnzk vkSj çk.kk;keÞ ds uke ls fy[kh x;h gSA À

‡‐ us=can&vk[ksa cna j[kus ls /;ku esa fo”ks’k lgk;rk feyrh gSA

¼tSls fp= uñ ‰esa gSA½

ftudk eu vR;f/kd papy gks] muds fy, ;g fo”ks’k mi;ksxh gSA fl)klu

lk/kkj.k vkneh ls ysdj ,d egku ;ksxh ds fy, Hkh ije mi;ksxh gSA bldk ftruk
xq.kxku fd;k tk;s mruk gh de gSA rhu ?kaVs vMrkyhl feuV ,d lkFk vklu

yxkdj cSBus ij bldh flf) ekuh tkrh gSA ;g vklu x`gLFkksa dks de rFkk ;ksfx;ksa

dks fo”ks’k djuk pkfg,A bl vklu dks otzklu Hkh dgrs gSA lk/kd bl uke ls HkVds

ugha] D;ksafd ;g uke dsoy fl) ;ksfx;ksa esa gh çpfyr gSaA vke yksx bls ugha tkurs]

tSls ;ksxf”k[kksifu’kn~ esa fy[kk gS%&

otzklufLFkrks ;ksxh Pkkyf;Rok rq dq.Myhe~ A

dq;kZnuUrja HkL=ha dq.Myhek”kq cks/k;sr~ AA

¼;ksxf”k[kksifu’kn~ ƒ‐ƒƒ„]ƒƒ…½