Page 32 - Yogasan Vigyan Master.cdr

;ksxklu foKku

„&Ikn~eklu

bl vklu dk vkdkj dey ds Qwy ds leku gksrk gSA blfy, bldks
in~eklu ;k deyklu dgrs gSA ;ksx”kkL= esa bldks dgha in~eklu vkSj dgha

deyklu nksukas ukeksa ls iqdkjk x;k gSaA

fof/k& t+ehu ij cSBdj ck;as iSj dh ,M+h dks nk;ha t?kka ij bl çdkj

j[ksa fd ,M+h ukfHk ds ikl vk tk;sA tSls fp= uñ ‹ esa gSaA blds ckn nk;as ikao

dks mBkdj ckbZa t?kak ij bl çdkj j[ksa fd nksuks ,M+h;ka ukfHk ds ikl vkil esa

fey tk;saA es#n.M lfgr dej ls Åijh Hkkx dks iw.kZr;k lh/kk j[ksaA /;ku jgs

fd nksuks ?kqVus t+ehu ls mBus u ik;asA rRi”pkr~ nksuks gkFkksa dh gFksfy;ks dks

xksn esa j[krs gq, fLFkr jgsaA bldks Hkh iqu% ik¡o cny dj Hkh djuk pkfg,A
tSls fp= uñ ƒŒ esa gSaA blesa Hkh nksuks gkFkks dks j[kus esa vyx vyx ykHk crk,

x, gSA gkFk xksn esa j[kus ij yf?kek “kfä dh o`f) gksrh gSA vFkkZr~ “kjhj gYdk

gksrk gSA nksuks gkFkksa dks xksn esa j[kus ls xfjek “kfä dh o`f) gksrh gSA vFkkZr~

“kjhj Hkkjh gksrk gS ¼tSls fp= uñ ƒŒ esa gSaA½ çkjEHk esa ;ksxh dks yf?kek “kfä dh

o`f) djuh pkfg,A blfy, lcls çFke gkFk xksn esa gh j[kus crk;s x;s gSaA gkFk

j[kus dh fof/k in~eklu vkSj fl)klu nksuks esa gh leku #i ls ykHknk;d fl)

gksrh gSA in~eklu esa Hkh mi;Zqä fl)klu esa crk, gq, gh ik¡p çdkj dh n`f’V

dk fo/kku gSaA dqN yksxks dks ,slk ns[kk x;k gS fd os loZçFke in~eklu dks

iw.kZr;k yxkus es leFkZ ugha gks ikrsA ysfdu ;g ,d ,slk vklu gS ftls lHkh
L=h] iq#’k] cky] o`)] ;qok&;qofr;kas dks djuk gh pkfg,A blfy, bldks ljy

cukus gsrq egf’kZ;ksa us v)Ziùklu dk vkfo’dkj fd;k gSA vFkkZr~ ftlds igys

vH;kl djus ls iùklu HkyhHkkafr gks tk;A