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戶外參學

參「心」世界

在進入椰殻洞探險之前,妙豪法師集合大家帶領誦經回向。

在 金寶拉曼大學佛學會和怡保禪凈中心的邀請之下，促成了新春之後別

開生面的第一堂課。3 月 16 日妙豪法師帶領東禪佛教學院和週日班
同學一行 40 餘人參加怡保兩日禪修課程及椰殻洞探險之旅，期間法師帶領
4 位同學前往拉曼大學教授茶禪及靜坐，給同學留下深刻印象。
由慧尚法師帶領的禪修課，說明禪修並不是坐在那裡不知道要做什麼，
而是用專注呼吸的方式把我們的心安住在一處，調散亂的心。專注呼吸就
像讓這顆心有個家，如果沒有這個家（所緣），心就會像猴子一樣，到處
亂跑亂跳（打妄想）。打妄想是不善心，會招感不善業，將來會投胎到不
善道去，而覺知呼吸是在造善業，所以老師勉勵大家要常常覺知呼吸，讓
它成為培養正念的一種好習慣。

3 月 18 日午餐後，在怡保禪凈中心的安排下，同學一起探索約 4 億年
歷史悠久的山洞 ----- 椰殻洞。妙豪法師帶領大家誦經回向後，在兩位導

34 東禪佛教學院月刊