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慧尚法师带领大家禅修。
莫婧爾：禪修淨心
盤腿禪定在家自己坐和在寺院跟大家一起共修似乎有些差別，有老師帶領
比較快進入狀態, 昨晚上了一堂禪修課, 全身強烈感覺到血液在流動, 充滿力
量。禪修也讓我的心沉澱下來, 我們都需要定時為自己的心清除負能量和沉
澱身心, 以便更理智地面對生活各個挑戰。
梁振興:信任的力量
這次是我禪修最久的一次，40分鐘一炷香，我覺得身心都很喜悅，心思也很
沉澱。太喜歡那種寧靜和全身放鬆的時刻。至於椰殼洞之探險之旅，這是我
第一次去這樣的山洞，即興奮又緊張又期待。在整個過程中，大家都互相照
顧，尤其是滑下坡和穿洞穴的時候。每個人都是完全地相信在下面接應的同
學，我們才可以放心往前走。感謝常住和老師們給予我們這樣好的因緣，去
到怡保開始我們這個學期的第一堂課，真是法喜充滿。
東禪佛教學院月刊 37
