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GRÁFICO - QUANTIDADE

DE SONECA

10 hs

7,5 hs

5 hs

2,5 hs

0 hs
4 meses 4 - 12 1 - 2 anos 3 - 5 anos 6 - 12 anos

meses

Recém-nascido - 4 meses: Total de sono: 7-9 horas (3-5

sonecas);

4-12 meses: Total de sono: 4-5 horas (2-5 sonecas);

1-2 anos: Total de sono: 2-3 horas (2 sonecas);

3-5 anos: Total de sono: 0-1 hora (as sonecas costumam a

parar aos 5 anos;

6-12 anos: Total de sono: n/a;

FONTES: ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRIA, CLÍNICA MAYO, HOSPITAL INFANTIL LUCILE
PACKARD DA UNIVERSIDADE DE STANFORD; FUNDAÇÃO NACIONAL DO SONO,BEBÊ 411 E CRIANÇA
411 POR DENISE FIELDS E ARI BROWN, MD

CANTINHO DE PAPAIS

07 & MAMÃES