Page 29 - PJOK -Kelas-8

17. Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas

Keraskan lehernya

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.
18. Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung
(1) Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta
didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas
gerakan seperti gambar berikut:

(2) Amati contoh peragaan
aktivitas gerakan oleh
guru dan lihat Gambar
1.26. Leher
(3) Lakukan seperti contoh dikeraskan
peragaan.
(4) Rasakan saat melakukan Pinggang
gerakan tersebut. melenting

Gambar 1.26 Menyundul bola, dengan bola tergantung

18 Kelas VIII SMP/MTs