Page 33 - PJOK -Kelas-8

1. Aktivitas Variasi Mengumpan, Menendang, Menahan Bola Menggunakan
Kaki bagian Luar, Dalam, dan Punggung Kaki Berpasangan Berdiri
Berhadapan.

Tahapan pembelajaran
(1) Berdiri berhadapan dengan jarak
± 2-3 m berpasangan.
(2) Lakukan aktivitas gerakan di
satu tempat dan bergerak maju
mundur
(3) Amati contoh peragaan aktivitas
gerakan oleh guru dan lihat
Gambar 1.30. Gambar 1.30 menendang, menahan bola
Mengumpan,
menggunakan kaki bagian luar, dalam, dan
(4) Lakukan seperti contoh peragaan. punggung kaki
(5) Rasakan saat melakukan gerakan
tersebut.
(6) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(7) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(8) Fokuskan perhatian pada gerakan kaki.
2. Aktivitas Variasi Mengumpan, Menendang, Menahan Bola Menggunakan
Kaki bagian Luar, Dalam,
dan Punggung Kaki,
Berdiri Berhadapan
Berkelomok Anak-anak setelah
melakukan gerak
Tahapan pembelajaran mengumpan/ menendang
cepat bergerak ke kanan/kiri
(1) Berdiri berhadapan
dengan jarak ± 2-3 m
berpasangan
(2) Bola ditahan sebelum
diumpan/ditendang.
(3) Bola langsung diumpan/
ditendang.
(4) Amati contoh peragaan
aktivitas gerakan oleh Gambar 1.31
guru dan lihat Gambar: Mengumpan, menendang, menahan bola menggunakan
kaki bagian luar, dalam, dan punggung kaki, berdiri berha-
1.31. dapan berjarak ± 2-3 m
(5) Lakukan seperti contoh
peragaan.

22 Kelas VIII SMP/MTs