Page 275 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 275
PJOK Kelas VIII
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak ayunan lengan dalam
aktivitas gerak berirama.
Gerak ayunan lengan merupakan salah satu bagian yang tidak
kalah pentingnya dengan langkah kaki.Gerakan ayunan lengan
dalam senam irama terdiri dari ayunan satu lengan dan dua
lengan.Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan secara
berpasangan atau berkelompok.
Dal am senam irama, alat, dapat diayunkan atau
dilempar.Ayunan dapat dilakukan dengan alat atau tanpa
alat.Ayunan lengan bertujuan menyeimbangkan dan
menyelaraskan badan saat bergerak.
Gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama dapat
dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk
koordinasi gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak
beriramak adalah: ayunan dua lengan ke belakang dan ke
samping, ayunan satu lengan ke belakang dan ke muka, ayunan
lengan silang dan ke muka, dan ayunan dua lengan melingkar
di atas kepala.
b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas pembelajaran variasi
dan kombinasi gerak ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama.
Berdasarkan hasil pengamatan tersebut, buatlah beberapa pertanyaan
yang berkaitan dengan aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi
gerak ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama. Ananda diminta
mendiskusikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang telah
263
