Page 310 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 310
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
c. Dalam melakukan aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi
gerak rangkaian langkah kaki ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama,
Ananda harus mengunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan
memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak rangkaian langkah kaki
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama.
Gerak berirama atau senam irama adalah salah satu jenis
senam yang gerakannya dilakukan dengan iringan musik.
Musik yang digunakan utnuk mengiringi gerakan senam
adalah musik yang memiliki irama 4/4, 3/4, atau 2/4. Senam
irama atau gerak berirama dapat dilakukan dengan
menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat.
Keduanya harus selaras baik gerakan tangan maupun kaki
dan ayunan lengan. Tujuan gerakan kombinasi langkah kaki
dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama adalah untuk
mengombinasikan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama yang telah dipelajari.
Rangkaian gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan cara:
perorangan dan berpasangan.
298
