Page 224 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 224
4. Membiasakan pola hidup sehat secara disiplin.
5. Menggunakan waktu luang untuk kegiatan positif.
Peringatan bahaya merokok sering kamu dengar dan lihat dari media
massa. Akan tetapi, peringatan tersebut sering diabaikan sebagian
orang. Kebiasaan merokok terus dilakukan meskipun mengetahui bahaya
merokok. Sebagai generasi sehat, kamu hendaknya berperan dalam
sosialisasi bahaya merokok.
2. Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan
Minuman keras mengandung alkohol yang bersifat adiktif. Jika
seseorang mengonsumsi minuman keras, fungsi tubuh dan perilakunya
akan terganggu. Mengapa? Untuk mengetahui jawabannya, simaklah
uraian berikut.
a. Kandungan Zat dalam Minuman Keras
Minuman keras (miras) atau minuman beralkohol mengandung
etanol. Etanol merupakan bahan psikoaktif yang dapat menyebabkan
menurunnya kesadaran. Apa sajakah kandungan zat dalam miras selain
etanol? Dengan pendampingan guru, carilah di internet atau sumber
bacaan lainnya untuk menemukan informasi kandungan zat miras. Buatlah
ringkasan untuk digunakan sebagai sumber belajar.
b. Bahaya Minum Minuman Keras
Apa akibat minum minuman keras (miras)? Miras dapat menimbulkan
ketagihan. Jika mengkonsumsi miras, dapat merusak fungsi organ
tubuh. Miras juga menyebabkan gangguan mental organik (GMO). GMO
muncul akibat langsung alkohol pada sel-sel saraf pusat. Zat adiktif
alkohol menyebabkan seseorang keracunan atau mabuk. Berdasarkan
hasil penelitian, miras menyebabkan pendarahan pada tenggorokan,
terganggunya sistem pernapasan, dan berbagai penyakit lain.
Apa bahaya minuman keras bagi kesehatan? Apa saja penyakit yang timbul
akibat minum minuman keras? Bersama temanmu, carilah informasi
mengenai bahaya minuman keras. Kamu dapat mencari informasi melalui
buku, surat kabar, majalah, ataupun internet. Catatlah hasil analisis
bersama, kemudian komunikasikan kepada teman dan guru secara santun.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 203
Di Unduh dari : Bukupaket.com
