Page 208 - buku guru pjok kelas 5

Gerakan mendarat pada rangkaian guling depan ditunjukkan
angka . . . .
A. 3) C. 5)
B. 4) D. 7)

9. Guling lenting, merupakan gerakan guling yang sulit. Sebelum
melakukan guling lenting sebaiknya pesenam telah menguasai
gerakan . . . .
A. mengguling C. round off
B. meroda D. head stand

10. Gerak ritmik merupakan perpaduan antara menari dan olahraga.
Agar terlihat indah, gerak ritmik diiringi dengan . . . .
A. ketukan C. siulan
B. teriakan D. irama

11. Sikap ”siap” saat akan melakukan gerakan menarik dan menekuk
ditunjukkan dengan berdiri tegak dan kaki . . . .
A. kanan ke depan
B. terbuka sebahu
C. tertutup rapat
D. kiri ke depan

12. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan variasi gerak mengayunkan lengan
ke . . . .
A. samping dan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan
B. samping dan menarik tangan di depan dada dengan kombinasi
lari
C. depan dan menekuk di depan dada dengan kombinasi
melangkah
D. belakang dan menekuk di depan dada dengan kombinasi
melangkah

13. Perhatikan keterangan berikut!
1) Menurunkan denyut jantung.
2) Menaikkan denyut jantung.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 187

Di Unduh dari : Bukupaket.com