Page 72 - buku guru pjok kelas 5

3. Variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam kasti dilakukan dengan berjalan dan berlari
dengan kombinasi menangkap bola.
4. Variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar
nonlokomotor dalam permainan rounders sebagai berikut.
a. Memegang dan melempar bola lambung dengan meluruskan
lengan.
b. Memegang dan melempar bola lambung dengan mengayunkan
lengan dari samping.
c. Memegang dan melempar bola bawah dengan merendahkan
badan.
5. Pada gerakan memukul bola rounders, dapat dilakukan variasi
gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor,
yaitu memukul bola dengan berjalan ke depan dan samping.
Gerakan pukulan dapat dilakukan dengan pukulan atas, mendatar,
dan bawah.
6. Variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam kasti ialah berjalan dan berlari dengan

kombinasi menangkap bola.

Evaluasi Pengetahuan

A. Pilihlah jawaban yang benar!

1. Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi
dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan
kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

C. membungkuk dan mengayun dengan melempar bola
D. berdiri dan membungkuk dengan melempar bola
2. Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi

gerak dasar nonlokomotor dalam melempar bola melambung. Gerak
dasar yang dilakukan Tiwi ialah melempar bola dengan . . . .
A. melangkah dan berlari
B. melangkah dan mengayun lengan
C. melompat dan mengayun lengan
D. berdiri dan mengayun lengan

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 51

Di Unduh dari : Bukupaket.com