Page 69 - buku guru pjok kelas 5

1. Lakukan lari bentuk segitiga dengan titik A, B, dan C. Jarak antartitik
sekira 10 meter.
2. Berlari mulai dari titik A, kemudian berlari secepatnya melwati titik B
dan C. Lalu, berlari kembali ke titik A.
3. Lakukan kegiatan secara berulang dan bergantian. Lakukan dengan
memperhatikan keselamatan saat berlari.

4. Bermain Rounders

Sebagai permainan beregu, pemain rounders harus bermain
dengan kompak. Sikap disiplin dan tanggung jawab pemain juga
menjadi ”kunci” keberhasilan dalam permainan ini. Mari, pelajari

materi berikut secara saksama.

a. Lapangan dan Peralatan

Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan dengan panjang
tiap sisi 15 m. Setiap sudut lapangan terdapat base (papan hinggap).
Ada lima base (tempat hinggap), yaitu tempat hinggap I, tempat
hinggap II, tempat hinggap III, tempat hinggap IV, dan tempat

hinggap V atau rumah. Jarak antartempat hinggap sekira 15 m.
Bersama temanmu, carilah informasi mengenai lapangan dan
peralatan rounders dari buku referensi atau internet. Catatlah

informasi yang kamu temukan dan gunakan sebagai sumber belajar.

b. Ketentuan Permainan

Rounders dimainkan dua regu, yaitu regu pemukul dan regu
penjaga. Dalam bermain, biasakan bertindak sportif sesuai peraturan
permainan.

1) Jumlah Pemain
Dalam rounders, setiap regu terdiri atas 12 pemain inti dan 6
pemain cadangan. Setiap regu dipimpin seorang kapten. Pemain
inti mengenakan kostum bernomor angka 1–12. Pemain cadangan

mengenakan nomor dada dari pemain inti yang digantikan.

2) Waktu Permainan
Dalam setiap permainan rounders, terdapat tiga inning (babak).

Ketentuannya, satu inning terdiri atas satu kali jaga dan satu kali
memukul untuk setiap regu. Permainan rounders dinyatakan selesai
jika setiap regu telah memperoleh giliran tiga kali menjadi regu
pemukul dan jaga.

48 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com