Page 20 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 20
Gambar 6.1 Lari melompati peti lompat ......................... 123
Gambar 6.2 Bertumpu dengan kombinasi keseimbangan
dalam sikap lilin ........................................ 126
Gambar 6.3 Jangkit berantai kaki kiri dan jangkit berantai
kaki kanan ............................................... 127
Gambar 6.4 Gerakan kayang ........................................ 128
Gambar 6.5 Gerakan kangkang berpasangan .................. 128
Gambar 6.6 Bertumpu dengan keseimbangan dalam sikap
pesawat terbang. ...................................... 129
Gambar 6.7 Melompati rintangan atau gawang ............... 131
Gambar 6.8 Mengangkat tongkat ke depan dan mengayun
tongkat ke atas ........................................ 131
Gambar 6.9 Bergantung dengan kombinasi mengayun ..... 132
Gambar 6.10 Gerakan guling ke samping......................... 132
Gambar 6.11 Gerakan guling ke depan. ........................... 133
Gambar 6.12 Gerakan guling ke belakang. ....................... 134
Gambar 6.13 Gerakan guling di atas peti ......................... 134
Gambar 7.1 Variasi gerak ritmik atau berirama ............... 143
Gambar 7.2 Gerak langkah kaki ke depan dan
ke belakang ............................................. 146
Gambar 7.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan
kanan ..................................................... 146
Gambar 7.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan
dan ke belakang ....................................... 147
Gambar 7.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk ...... 148
Gambar 7.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping 148
Gambar 7.6 Ayunan satu lengan ke depan belakang ........ 151
Gambar 7.7 Ayunan satu lengan ke samping .................. 152
Gambar 7.8 Ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah ..... 152
Gambar 7.9 Ayunan dua lengan ke depan belakang ......... 153
Gambar 7.10 Ayunan dua lengan silang di depan dan
belakang badan ........................................ 153
Gambar 8.1 Perlombaan renang gaya bebas ................... 161
Gambar 8.2 Gerakan meluncur secara sendiri ................. 164
Gambar 8.3 Gerakan meluncur dengan papan seluncur .... 164
Gambar 8.4 Belajar menggerakkan tungkai dengan
berpegangan pada dinding kolam dan belajar
menggerakkan tungkai dengan berpegangan
pada papan seluncur ................................. 165
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan xix
Di Unduh dari : Bukupaket.com
