Page 18 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

Gambar 2.9 Gerakan melempar bola mendatar ............... 40
Gambar 2.10 Gerakan melempar bola bawah ................... 40
Gambar 2.11 Menangkap bola melambung ....................... 41
Gambar 2.12 Menangkap bola mendatar .......................... 41
Gambar 2.13 Menangkap bola menyusur tanah ................ 41

Gambar 2.14 Pukulan melambung dalam permainan kasti .. 43
Gambar 2.15 Pukulan mendatar dalam permainan kasti ..... 43
Gambar 2.16 Pukulan menyusur tanah dalam permainan

kasti ....................................................... 44
Gambar 2.17 Pembelajaran melempar dan menangkap bola 45
Gambar 2.18 Melempar dan memukul bola ...................... 46
Gambar 3.1 Permainan lompat tali ................................ 53
Gambar 3.2 Jalan maju dan mundur. ............................. 56

Gambar 3.3 Jalan ke samping dan berkelok-kelok ........... 56
Gambar 3.4 Langkah biasa dan langkah tegak ................ 57
Gambar 3.5 Langkah rapat dan langkah cepat ................ 58

Gambar 3.6 Lari pelan dan lari cepat ............................. 59
Gambar 3.7 Lari menyamping dan lari berkelok-kelok ...... 60
Gambar 3.8 Lari melompati rintangan dan lari langkah
kuda ....................................................... 61
Gambar 3.9 Lompat tali dan loncat kotak ....................... 62

Gambar 3.10 Loncat ke atas dan loncat jauh dilakukan
tanpa awalan............................................ 63
Gambar 3.11 Lompat raih bola yang digantung dan lompat

jauh ........................................................ 64
Gambar 3.12 Gerakan lempar roket ................................ 65
Gambar 3.13 Gerak lempar bola ayun ............................. 66
Gambar 4.1 Berbagai gerak dasar dalam pencak silat ...... 73
Gambar 4.2 Arah dalam pencak silat ............................. 76

Gambar 4.3 Pola gerak langkah dalam pencak silat ........ 77
Gambar 4.4 Langkah angkatan ..................................... 77
Gambar 4.5 Langkah geseran ....................................... 77

Gambar 4.6 Langkah ingsutan ...................................... 78
Gambar 4.7 Langkah lompatan ..................................... 78
Gambar 4.8 Sikap kuda-kuda depan .............................. 79
Gambar 4.9 Sikap kuda-kuda belakang .......................... 80
Gambar 4.10 Sikap kuda-kuda tengah ............................ 80

Gambar 4.11 Sikap kuda-kuda samping .......................... 81

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan xvii

Di Unduh dari : Bukupaket.com