Page 14 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

Refleksi .......................................................................... 158
Aktivitas Peserta Didik ...................................................... 159
Umpan Balik ................................................................... 159

Pelajaran VIII
Renang Gaya Bebas ....................................................... 161
Peta Konsep .................................................................... 162
Kata Kunci ...................................................................... 162

Tujuan Pembelajaran ........................................................ 162
A. Gerak Dasar Renang Gaya Bebas .................................... 163
1. Meluncur pada Renang Gaya Bebas ............................ 163
2. Gerakan Tungkai pada Renang Gaya Bebas ................. 165
3. Gerakan Lengan pada Renang Gaya Bebas .................. 166

4. Pengambilan Napas pada Renang Gaya Bebas .............. 167
5. Rangkaian Gerakan Renang Gaya Bebas ..................... 168
B. Dasar-Dasar Keselamatan di Air ..................................... 170

1. Aturan yang Berlaku di Kolam Renang ........................ 170
2. Etika di Kolam Renang ............................................. 171
Rangkuman ........................................................................ 172
Evaluasi ............................................................................. 173
Refleksi .............................................................................. 175
Aktivitas Peserta Didik .......................................................... 175
Umpan Balik ....................................................................... 176

Pelajaran IX

Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya .................... 177
Peta Konsep .................................................................... 178
Kata Kunci ...................................................................... 178
Tujuan Pembelajaran ........................................................ 178
A. Mengenal Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik dan Aktivitas
Sehari-Hari ................................................................. 179

1. Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik (Olahraga) .............. 180
2. Jenis-Jenis Cedera dalam Kegiatan Sehari-hari ............ 183
B. Cara Menanggulangi Cedera dalam Beraktivitas

Sehari-hari ................................................................. 186
1. Luka Iris (Sayat) ..................................................... 187
2. Luka Memar ........................................................... 187
3. Luka Lecet ............................................................. 188
4. Luka Tusuk ............................................................ 188

5. Luka Gigitan ........................................................... 189

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan xiii

Di Unduh dari : Bukupaket.com