ประโยชน์ของวิตำมิน • ควบคุมการท างานของร่างกาย ต้านทานโรค ถ้าขาดร่างกายจะ เกิดโรคง่าย • บ ารุงสุขภาพเหงือก และฟัน • ผิวหนังให้สดชื่น • ช่วยให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายเป็นปกติ