Page 63 - 救國團中壢中心09-10月課程表

※飛輪課程均一價NT$1600

1,600元 馮智良
DY02 燃脂飛輪有氧 一 10:40-11:40 9/2-10/21
/8時 (Ricky)

飛輪有氧就是模擬戶外的單車之旅，隨著音樂的節奏，透過阻力鈕控制阻力，或平地、
或爬坡等十餘種地形，鍛鍊下半身曲線及減重燃脂效果超快見效。

1,600元 羅俊量
DY04 間歇飛輪有氧 一 19:40-20:40 9/2-10/21
/8時 (Ray)

間歇飛輪運動幫助我們加強心肺功能，燃燒卡路里快速瘦身以及釋放工作壓力，讓你
爆汗。

1,600
DY05 二 09:30-10:30 9/3-10/22
入門飛輪有氧 元/8時 達達
1,600
DY06 二 10:40-11:40 9/3-10/22
元/8時

學習正確的騎乘姿勢，並藉由音樂節奏與姿勢變換來達到心肺.肌力.肌耐力的提升，
強度初階適合各年齡層參與。

1,600元
DY09 三 09:00-10:00 9/4-10/23 /8時

基礎飛輪 拉拉

DY10 三 10:05-11:05 9/4-10/23 1,600元
/8時

騎飛輪是非常好的有氧運動，不僅能燃燒大量卡路里，心肺功能也會有明顯的提升哦。
初學者可以用輕的阻力， 達到流汗的有氧效果，而搭配音樂進行飛輪運動，會使您
更有衝勁唷！

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