Page 65 - 救國團中壢中心09-10月課程表

1,600元
DY21 六 09:30-10:30 9/7-11/2
間歇飛輪有氧 /8時 Mars
*10/5停課 1,600元
DY22 六 10:35-11:35 9/7-11/2
/8時

間歇飛輪運動幫助我們加強心肺功能，燃燒卡路里快速瘦身以及釋放工作壓力，讓你
爆汗！

1,600元
DY23 六 18:30-19:30 9/7-11/2 許國
基礎飛輪有氧 /8時 強(坦
*10/5停課 1,600元
DY24 六 19:40-20:40 9/7-11/2 克)
/8時

利用音樂來做簡單的騎乘姿勢變換，提升基本體力和心肺功能，感受流汗後身心舒暢
的感覺。

1,600元
DY25 入門飛輪有氧 日 09:30-10:30 9/8-10/27 達達
/8時

學習正確的騎乘姿勢，並藉由音樂節奏與姿勢變換來達到心肺.肌力.肌耐力的提升，
強度初階適合各年齡層參與。

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