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perfil
para proyectar el alma y el espíritu en cada obra.
¿Qué se siente tener dominio de tu cuerpo?
Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y nuestros
límites a la hora de realizar un correcto trabajo físico. el potencial decidí iniciar mi emprendimiento como
Algunas actividades, como el baile, nos ayudarán a el primer healthy bakery en Panamá. La clave para
tener mayor control corporal, ya que se aprende a lograrlo fue ¡simplemente empezar! Muchas veces
controlar nuestro centro de fuerza y el eje para equi- tenemos miedo a dar ese primer paso de comenzar
librar el cuerpo. Otra manera de lograr los objetivos y algo que nos gusta y dejamos pasar nuestra pasión a
mejorar son yoga y pilates. cambio de quedarnos con algo seguro. No importa
que las cosas no sean perfectas, la clave es dar ese
primer paso, aunque te dé miedo la incertidumbre.
Melanie Boyd (@melaboyd) La llama de ese impulso debe ser tu pasión, la per-
¿Cómo fue clasificar para el maratón de Boston? severancia, y trabajar muy duro en el proceso para
Entrené por 16 semanas para correr un maratón válido lograr tus sueños.
y lograr el tiempo abajo de 3 horas 35 minutos que
me clasificara a Boston. Es la meca para cualquier co- ¿Cómo se mantiene un balance entre comer dulces
rredor, así que estoy entrenando duro y disfrutando el y entrenar arduamente?
proceso. Pretendo gozar cada paso. Estoy documen- Me costó mucho encontrar el balance porque soy
tando gran parte del proceso a través de Instagram. dulcera y me encanta comer. Tomé control sobre
mi alimentación cuando me eduqué en lo dañinos
¿Cómo se refleja el ‘running’ en tu vida? que son los dulces procesados con bajo contenido
Me ha hecho una persona más disciplinada y orga- nutricional y alto contenido calórico. Esto me llevó
nizada. Permea en mi familia. Mi esposo, mis hijos, mis a buscar reemplazos más sanos y naturales, y de allí
viejos (mi papá es mi partner de correr), mis cuñados, todo cambió. Comencé a hacer mis propios dulces,
todos están tratando de tener un estilo de vida más
sano, y eso me da muchísima satisfacción. Me ha
enseñado las mejores lecciones y siempre te mantie-
ne humilde. Lo mejor es que todo el mundo puede
hacerlo. Solo tienes que querer.
Piky Zubieta (@entre_libras)
¿Qué te hizo desprenderte del qué dirán de los de-
más?
Es muy difícil desprenderse del qué dirán. Pero desde
hace un tiempo decidí escucharme más a mí, hacer
lo que me gusta y disfrutar de lo que me hace feliz.
Cada mujer es única y diferente, y en esta época Detractores siempre habrá. Si les prestamos atención
luchamos para destacarnos por nuestras pasiones y nos limitaríamos a vivir.
talentos en vez de regirnos por las normas sociales.
Hoy nos empoderamos y queremos tal y como somos, ¿Cómo motivarías a alguien que busca aceptarse de
seguras de que no existen límites físicos ni mentales. manera saludable?
En el ámbito del Día Internacional de la Mujer, Nike Lo primero es determinar cuáles son nuestras barreras
eligió a cinco maravillosas panameñas para invitarte a y codificar a qué se deben, ya sea solo o de la mano
formar parte de este grupo de mujeres que se motiva de un profesional. Una vez que se hacen las paces
a dar la milla extra y superar sus propias expectativas con la realidad de cada quien, nos volvemos nuestros
al encontrar apoyo en la otra. ¿Ya estás en camino propios motivadores y así logramos tener una salud
de convertirte en tu mejor versión? integral: física y mental.
Ana Delia Gudiño (@delyart_circus) Rivca Zayat (@rivcaz)
¿Qué te enseñaron el arte y la danza? ¿Qué te inspiró a alcanzar tu emprendimiento con
Mi debilidad es la danza aérea, la danza contemporá- FitSeed y cómo lo lograste?
nea y el arte plástico, juntos son mi vida. Me enseñaron Me inspiró mi encanto por los dulces y no tener una
a ser real, a comunicarme y a creer en mí. Aprendí que, opción rica y saludable en Panamá. Comencé mi
para hacer arte, debía tener un cuerpo translúcido página @fitseed compartiendo recetas, y cuando vi
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