Page 195 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd
P. 195
7. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan lengan renang gaya
bebas.
8. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan napas renang
gaya bebas.
9. Jelaskan cara melakukan start dan pembalikan renang gaya bebas.
Penilaian Keterampilan
A. Penilaian Unjuk Kerja
1. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan kaki renang gaya bebas. Unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian
proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
2. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan lengan renang gaya bebas. Unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian
proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
3. Lakukan aktivitas pembelajaran gerakan renang gaya bebas menempuh
jarak 25 meter. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian
produk).
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 189
