Page 23 - 文化教室108-2簡章

養生保健系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

拍出真健康~
FC503 氣功拍打 四 3/05- 11:10- 8 1700 黃雲媖
12:10
4/30
※4/2停課

氣功拍打原為中國道家修道人祛病防痛的養身功法，有道是“通則不通， 痛則不
通”，氣血不通則會產生酸痛等諸多問題，而氣行則血行，氣功拍打藉由全身地毯
式的拍打達到氣血暢通不痠不痛的效果，是一項很棒的預防及緩解慢性病痠痛的運
動。

導引與養身氣功- 3/09- 13:30-
FC501 一 12 2300
進階班 4/27 15:00
郭之群
導引與養身氣功- 3/18- 09:30-
FC502 三 12 2300
入門班 5/06 11:00

氣功為慢速有氧運動，藉由氣功鍛鍊幫助放鬆，消除緊張狀態；疏通經絡，調和氣
血；按摩內臟，改善消化及吸收功能；增大肺活量，促進循環能力，達到健康養生
之目的。請著輕便服裝，並視自身需求，可更換室內乾淨休閒鞋上課。孕婦不宜。

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