Page 16 - MODUL SEPAK BOLA

3) Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menghentikan Bola Menggunakan Perut
a) Cermati pergerakan bola dan bergeraklah
menjemput bola.
b) Gunakan perut untuk menahan bola
seraya menjaga keseimbangan tubuh.
c) Ketika sudah menyentuh perut, tarik
sedikit perut ke belakang dan barulah
bola dijatuhkan pada bagian antara dua
kaki.

Gambar. 11
Menghentikan Bola Dengan Perut

4) Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menghentikan Bola Menggunakan Dada
a) Cermati bola yang melayang.

b) Posisikan tubuh dengan maju dan mundur untuk menjemput bola.
c) Kedua tangan dan dada buat terbuka dan melebar tapi tetap dalam posisi seimbang.
d) Tahan bola pada dada sambil menariknya sedikit ke belakang sebelum menjatuhkannya ke antara
kedua kaki.

Gambar. 12
Menghentikan Bola Dengan Dada

5) Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menghentikan Bola Menggunakan Telapak Kaki
a) Jemput bola sebelum menghentikan bola.
b) Ketika bola sudah datang, buka telapak kaki.
c) Tarik ke belakang telapak kaki Anda bersamaan dengan saat bola datang.

Gambar. 13
Menghentikan Bola Dengan Telapak Kaki

AKTIVITAS PERMAINAN SEPAK BOLA 13