Page 29 - 109-2板橋中心電子書簡章

瑜珈健身系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

03/09- 0930-
AC300 滾輪經絡瑜珈 一 16 2500 王淑卿
04/27 1130

1.藉由經絡瑜珈喚醒身體的活力，提昇身體靈敏度及免疫力。2.喚醒久未活動的身
體使其慢慢伸展與柔軟，讓肌肉日益結實增加肌耐力、柔軟度及關節的活動度，整
合肌肉的協調及身心平衡。3.滾輪增加，舒展身心，展開肌耐力的活力運動。

身展脊椎瑜珈 03/09- 1830-
AC301 一 12 2400 陳育倫
(限15人) 04/27 2000

身展流動瑜珈 03/10- 0940-
AC302 二 12 2400 陳育倫
(限15人) 04/28 1110

03/10- 1920-
AC303 皮拉提斯入門 二 8 1900 莊佩珊
04/28 2020

03/11- 1300-
AC304 伸展瑜珈入門 三 8 1900 陳佩儀
04/29 1430

放鬆修復瑜珈 03/18- 1800-
AC305 三 10.5 2100 邱奕樺
※7堂 04/29 1930

時尚養生排毒 03/11- 1830-
AC306 三 12 2400 黃清蓮
瑜珈 04/29 2000

時尚養生排毒 03/11- 2000-
AC307 三 12 2400 黃清蓮
瑜珈 04/29 2130

03/05- 1000-
AC308 伸展瑜珈基礎班 四 12 2400 李子榆
04/23 1130

AC309 舒緩瑜珈基礎班 四 03/12- 1330- 7 1700 陳佩儀
【4/02停 課 】 ※7堂 04/30 1500

AC310 美體曲線雕塑 03/12- 2010-
【 4/02停 課 】 ※7堂 四 04/30 2140 10.5 2200 陳佩儀

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