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運動休閒系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名
★ 養生太極拳八段錦
BA409 (簡化24式) 五 3/13-5/1 20:10-22:10 2100 蔡記祥
楊氏簡化太極拳，舒展簡潔、易學易練、能紓解壓力、舒筋活血、減緩老化，增強免疫力以改善
體質；八段錦能調和陰陽、強身固本。美國科學研究証實太極拳對身體健康效果顯著，2002年美
國時代雜誌推崇太極拳為最完美的運動。※進階班：正宗傳統楊氏85式（澄甫架）。
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BA410 氣功療癒瑜珈禪修 四 3/12-4/30 19:30-21:30 2100 林秀葉
氣功禪修有動功與靜功，動功疏通經絡，提升免疫力；靜功禪修紓解壓力，潛能開發，還有 拉筋
拍打.氣功瑜珈.手鏈健身操.中國香功.八段錦……等等功夫，老少咸宜，老人保健延緩老化，年輕人
潛能開發學業猛進，歡迎報名參加。
理論系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名
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健康管理－做自己
BA501 一 4/20(六 10:30-12:00 1400 黃雅卿
健康的主人 NEW
周)★
健康的定義是什麼，沒有生病就代表健康了嗎?
其實80%的人都屬於亞健康狀態，雖然沒生病但身體其實已經接近危險邊緣。 想知道自己的身體
處於什麼狀態，有什麼方法可以讓自己保持健康呢?快來上米雅老師的健康管理課
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