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有氧韻律系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名

★3/18-
BA231 互動式拳擊 NEW 三 4/29(七 20:10-21:10 1300 王思婷
周)★
結合基礎拳法、閃躲及橫移蹲跳等體適能動作，強化爆發力、肌耐力、敏捷協調及

心肺功能。過程中以學員兩兩使用拳套及拳靶互動方式進行，增添趣味性。【請自
備毛巾與開水並攜帶乾淨運動鞋至教室更換】

專業舞蹈系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名

★
BA301 18:40-20:10
二 3/10-4/28
★
BA302 20:10-21:40

★
BA303 都會女子健身塑型 四 3/12-4/30 18:40-20:10 1700 鄭珠淑

★ 拉丁舞 專業教師
BA304 20:10-21:40

★
BA305 13:30-15:00
五 3/13-5/1
★
BA306 15:00-16:30

風行世界，運動健身舞蹈的代名詞－拉丁舞，當中最受歡迎的三大指標舞系：
飆汗舒暢，輕鬆舒壓的強力恰恰系列―
撼動心肺，消脂甩肉的勁爆捷舞系列―
雕塑體型，柔軟優雅的優美倫巴系列―
適量、多元、正確的運動，除了激勵體能的提升，更能強化身體的協調性、柔軟度，進而擁有優
雅的姿態，健康的身體。(限女性報名)(不是有氧)

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