Page 9 - 109-3期5-6月敦化簡章電子書

朝 ∙ 日 ∙ 啟 ∙ 動 ∙ 腦 ∙ 細 ∙ 胞

課程 價錢 時間 老師 堂數

2200
【DC401】 1800 星期三／07:30-08:30 范玉雲 8
晨間活力肚皮舞5/06-6/24
(推廣價)

【本課程恕不折扣】展現由頭、頸、手指、手臂、纖腰、翹臀、動人的婀娜身段，活
動全身關節，訓練心肺功能，雕塑完美漂亮的曲線，展現自信魅力！歡迎初學者。

2200
【DC602A】 1800 鄭月雲
流動塑身瑜珈(Piyo Yoga) (推廣價) 星期一／09:00-10:00 (Connie) 8
5/04-6/22

【本課程恕不折扣】利用流暢的肢體動作，融合瑜珈和皮拉提斯，延展肌肉的線條及
柔軟度，提升肌力與肌耐力，使全身更加均衡，身體更年輕。

2200
【DC602B】 1800 星期三／09:00-10:00 鄭月雲 8
美體瑜珈5/06-6/24 (Connie)
(推廣價)

【本課程恕不折扣】藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡
的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後
也可在家自行練習唷!

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