Page 8 - essai catalogue

MAINTENIR DES RELATIONS ASSERTIVES

OBJECTIF: PUBLIC

A l’issue de la formation les stagiaires seront Toute personne désirant améliorer sa relation
capable de : aux autres

• Gagner en aisance personnelle PRE-REQUIS
• Générer des relations constructives
• Réagir sereinement face aux agressions et
aux manipulations Pas de pré-requis particulier
• Savoir dire les choses et se faire entendre
DUREE

2 jours

METHODE NOS PRATIQUES QUALITES

Démarches : déductive, inductive, dialectique Remise, à chaque stagiaire, d’un support
Pédagogie interactive et participative avec pédagogique personnalisé et d’une attestation
alternance entre apports théoriques, exercices de formation règlementaire
et réflexion personnelle et échanges
Formation-action INTERVENANT

Formatrice adulte diplômée

PROGRAMME DETAILLE

Définir l'affirmation de soi : l’assertivité • Écouter pour mieux argumenter
• Définir les manifestations de comportements • (S)'accorder le droit à l’erreur
assertifs • Exprimer ses émotions
• Savoir évaluer l’impact de nos attitudes et de nos • Être capable de dire « non »
• Formuler une critique constructive
comportements sur autrui : autodiagnostic de son
style relationnel • Savoir complimenter et être complimenté
• Comprendre les limites des comportements • Gérer une critique justifiée

traditionnels de passivité, d’agressivité ou de Faire face aux comportements ou situations
manipulation difficiles
• Identifier les obstacles à l'assertivité : les messages
contraignants • Reconnaître rapidement les comportements non
Pratiquer l’assertivité dans son environnement assertifs
professionnel • Faire face à une agression
• Repérer une tentative de manipulation et la
• Savoir exprimer une demande claire déjouer
• Utiliser le message "je"

FDCS Conseil – SARL au capital de 3000 € 32 avenue Maurice Berteaux 78500 Sartrouville – Tél 01 39 57 89 72 Internet :
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formation : 11788069178