อาหารที่พบMUFAมากที่สุด ถั่วพวกอัลมอนด์ ร้อยละ 78 น ้ามันมะกอก ร้อยละ 77 ถั่วลิสง ร้อยละ 48 ฮัลเซลนัท ร้อยละ 45