Page 1 - Materi 1 PJOK XI-1 Pel-kes (Bola Basket)
P. 1
Pengertian Permainan Bola Basket
Sumber: Pexels.com, by Markus Spiske temporausch.com
1
Materi Teknik Dasar Permainan Bola Basket
Berikut merupakan materi bola basket, dribbling, catching,
passing, hingga rebound yang berhasil kami rangkum dengan bahasa yang mudah
dipahami.
A. Teknik Dasar Menggiring Bola Basket (Dribbling)
Materi bola basket selanjutnya yaitu teknik dasar
menggiring bola. Seperti halnya permainan sepak bola,
dalam permainan basket juga terdapat teknik
menggiring bola atau biasa disebut dengan dribbling.
Dribbling adalah gerakan menggiring dalam basket
dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai. Saat
memantulkan bola ke lantai, pemain bisa
menggunakan satu atau dua tangan secara
bergantian. Gerakan ini dapat dilakukan dengan cara
berlari maupun berjalan.
Ada satu hal penting yang harus diperhatikan ketika
melakukan teknik dribbling, yaitu sebisa mungkin
pemain harus bisa mengontrol bola sebaik mungkin
agar bola tidak dicuri oleh lawan.
Materi bola basket dribble dibagi menjadi 6 bagian,
yaitu sebagai berikut.
1. Teknik Dribbling Bola Tinggi
Teknik ini mengharuskan pemain untuk melakukan
gerakan dribbling dengan kecepatan tinggi. Gerakan ini
biasanya digunakan pada saat masuk area pertahanan
lawan dengan cara berlari maupun berjalan cepat
2. Teknik Dribbling Bola Rendah
Teknik ini biasanya digunakan saat berhadapan
langsung dengan lawan untuk mempertahankan bola
1
Perm. Bola Basket XI/1
